Hitch Fit crea planes y programas de entrenamiento personalizados para ayudarlo a lograr una serie de objetivos de salud y estado físico, ya sea que esté entrenando para un evento de culturismo, tonificándose para una ocasión especial o buscando mejorar su estado físico y movilidad en general. Los planes varían en términos de costo, y por el precio obtienes consejos de dieta y fitness, lo que lo convierte en uno de los mejores programas de fitness en línea para abordar también tus hábitos alimenticios.
Hay planes Hitch Fit para todas las edades, incluidas las personas mayores, y para personas con diferentes capacidades físicas, desde principiantes hasta semiprofesionales (por ejemplo, personas que participan en competencias de culturismo). Cuando se registre, obtendrá acceso a entrenamientos que puede ver y seguir, además de guías de entrenamiento imprimibles, planes de ejercicios personales. También recibirá comentarios semanales para ayudarlo a mantenerse al día y ajustar su enfoque según sea necesario.
Revisión de Hitch Fit: descripción general
Diremos de inmediato que Hitch Fit no es ideal si necesita un programa de acondicionamiento físico en línea al que pueda acceder a través de una aplicación, ya que no hay uno, a diferencia de Daily Burn. Por supuesto, puede ver sus videos de entrenamiento de Hitch Fit y ver sus planes de entrenamiento a través de su computadora portátil o incluso su teléfono inteligente si está lejos de su computadora, aunque los videos pueden ser demasiado pequeños para usted y la experiencia del usuario no será tan bueno.
A través del canal de YouTube de Hitch Fit, puede ver numerosos videos instructivos breves que muestran la forma y la técnica adecuadas para varios ejercicios. Esto es útil, ya que con demasiada frecuencia aquellos de nosotros que somos nuevos en el ejercicio podemos desarrollar una lesión debido a una forma o técnica deficientes al probar nuevos entrenamientos.
Una vez que compras un plan Hitch Fit, eres el dueño absoluto del video de ejercicios. Eso significa que puede continuar haciendo ejercicio en el gimnasio de su casa, utilizando los ejercicios sugeridos para sus objetivos de acondicionamiento físico, mucho después de que termine el programa inicial. Esto lo ayudará a mantener los hábitos saludables que ha desarrollado a lo largo de su entrenamiento Hitch Fit.
Revisión de Hitch Fit: Primeros pasos
Cuando visite por primera vez el sitio web de Hitch Fit para entrenamientos en casa, verá una variedad de fotos de antes y después de personas que ya han completado varios planes de ejercicios de Hitch Fit. Es importante recordar que sus resultados personales variarán naturalmente, así que no elija un plan solo porque le gusta el aspecto del cuerpo de alguien en su foto posterior. ¿Por qué? Porque la forma natural de su cuerpo puede ser diferente, o el plan de entrenamiento que siguieron puede no ser adecuado para su condición física u objetivos actuales.
Los planes de alimentación y entrenamiento personalizados de Hitch Fit suelen tardar entre 12 y 36 semanas en completarse, y sí, puede volver a visitar elementos específicos de ellos una vez que haya finalizado su programa. Los planes personalizados son creados por los propietarios de Hitch Fit, los entrenadores de transformación Micah LaCerte y Diana Chaloux-LaCerte, quienes también están disponibles para responder preguntas sobre sus planes y objetivos de entrenamiento.
Una vez que compra un plan de entrenamiento de Hitch Fit basado en sus objetivos de acondicionamiento físico, Hitch Fit le envía un cuestionario y un enlace para descargar un video y un libro electrónico. El libro electrónico tiene información general sobre fitness y nutrición, mientras que el video tiene demostraciones de los diversos ejercicios que utilizará. Esto lo ayuda a comenzar mientras los entrenadores de Hitch Fit crean su plan de dieta y ejercicio personalizado.
Revisión de Hitch Fit: costos y planes
Cada programa contiene entre 12 y 36 semanas de ejercicios, según la frecuencia con la que haga ejercicio y el plan de ejercicios que seleccione. Los programas están divididos por nivel de dificultad. Por ejemplo, el programa Bikini Model es más intenso que el programa Lose Weight, Feel Great. Además, los ejercicios individuales cuentan con sugerencias para adaptarlos a niveles principiante, intermedio o avanzado.
Los entrenadores personales de Hitch Fit brindan apoyo a través de correos electrónicos semanales. Una vez a la semana, deberá comunicarse con ellos para informarles sobre su peso, cintura y medidas de cadera para que puedan realizar un seguimiento de su progreso. Obviamente, la desventaja de esto es que usted es responsable de controlar sus medidas y verificarlas, por lo que debe estar motivado.
El control semanal también es su oportunidad de decirles cómo se siente y qué funciona o no para usted. Ellos se comunicarán contigo con los cambios que puedes hacer en tu plan si tienes problemas con cierto ejercicio, o con palabras de apoyo si necesitas motivación adicional o aliento para seguir por el buen camino.
Si bien Hitch Fit brinda capacitación personal en línea, el sitio web carece de recursos para realizar un seguimiento de su progreso y estadísticas, por lo que deberá encontrar otras herramientas para esto. En términos de seguimiento de minutos activos de calorías, recomendamos los mejores rastreadores de actividad física. Hitch Fit tiene un grupo de Facebook, además de un blog y soporte grupal, por lo que nunca estará lejos de ser un compañero de entrenamiento de Hitch Fit.
Hay 16 planes Hitch Fit, y los planes más populares cuestan lo siguiente:
- Adelgazar Siéntete Genial – $267.99
- Construir músculo – $ 412.99
- Bootcamp para parejas – $435.99
- Plan Plus (pierda hasta 100 libras o más) – $407.99
- Hazte grande Hazte desgarrar – $ 602.99
- Entrenamiento nupcial – $299.99
- Pérdida de peso después del embarazo – $267.99
Revisión de Hitch Fit: Efectividad
La fuerza de Hitch Fit radica en sus planes de entrenamiento especializados con consejos dietéticos, y son esencialmente una forma de trabajar con entrenadores personales experimentados desde la comodidad de su hogar. Así que no tienes que ir a un gimnasio ni tener que pasar por un sinfín de pruebas físicas. Si está interesado en algo más específico que la salud general, puede encontrar fácilmente una rutina de ejercicios y un plan de dieta para alcanzar sus objetivos aquí.
Hay planes para personas con una dieta vegetariana o sin gluten, además de planes para aquellos que quieren desarrollar músculo o incluso ponerse en forma para su próxima boda. El plan de ejercicios más singular que ofrece Hitch Fit es el plan de ejercicios Faithfully Fit, descrito como ‘transformación del estado físico basada en la fe’.
Hitch Fit ofrece un plan de entrenamiento intensivo para parejas para que usted y su pareja se pongan en forma juntos, así como un Plan Plus para personas que tienen hasta 100 libras o más que perder. Hay una amplia gama de fotografías de antes y después en el sitio web que muestran las diversas transformaciones físicas de las personas que han seguido uno de los planes, siendo el Plan Weight Loss Plus uno de los planes más populares para reducir el exceso de peso corporal.
Este plan dura entre 24 y 36 semanas para completarse y viene con un plan de comidas personalizado y una Guía de preparación mental para que tenga la mentalidad correcta.
¿Debo comprar un plan Hitch Fit?
Hitch Fit ofrece una variedad decente de programas especializados, todos con planes de comidas personalizados y el apoyo adecuado de un entrenador personal desde la comodidad de su hogar. Esto significa que puede encontrar una rutina de ejercicios y un plan de dieta para cumplir con su objetivo de acondicionamiento físico específico. Los entrenadores están calificados, son entusiastas y tienen experiencia, y usted tiene controles semanales con ellos por correo electrónico para mantenerse al día.
Aunque carece de algunas de las capacidades en línea que tienen la mayoría de los otros servicios, sobre todo una aplicación móvil y herramientas de seguimiento, vale la pena considerar Hitch Fit si desea un programa de entrenamiento en el hogar más especializado e individual que no requiera cardio especializado o equipo de pesas como las mejores cintas de correr o bicicletas estáticas.