¿Buscas mejorar tu rutina a la hora de acostarte para tener un sueño más reparador? Hemos encontrado la mejor iluminación inteligente de color para dormir y cómo puedes crearla en tu propia habitación.

Calificación Semana de Concientización sobre el Sueño 2021, le brindamos todos los consejos sobre cómo mejorar su importante tiempo de sueño y le explicamos los efectos que puede tener en su bienestar general. con todo desde como hacer tus propios calcetines de cama para mejorar tu sueño, para desacreditar mitos del sueñotenemos todos los consejos y sugerencias útiles para asegurarnos de que obtienes un sueño de gran calidad.

Permanecer dormido es una cosa, sin embargo, para muchos, es la lucha de conciliar el sueño en primer lugar. Y aunque muchos piensan que deben mantenerse alejados de la tecnología antes de acostarse, en realidad hay muchas maneras en que puede usarla para su beneficio. Con el mejores luces inteligentes, puede crear un ambiente en su hogar que sea relajante, vigorizante o simplemente cómodo para cosas como leer y ver una película. Pero, ¿cuál es la mejor iluminación inteligente de color para dormir y cómo puede lograrla con facilidad?

Luces inteligentes

(Crédito de la imagen: Philips)

¿Cuál es el mejor color de iluminación para dormir?

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